Fitness pour les seniors

Nouveaux fitness pour les plus de 50ans

Etes-vous âgés de plus de 50 ans et désireux de perdre ces kilos supplémentaires qui ne veulent plus bouger ? Etre plus en forme ? Ou simplement vous sentir en meilleure santé ?

Laissez-moi vous aider pour un résultat optimal. Je possède plus de 30ans d’expérience dans la remise en forme et les plus de 50ans sont devenues une de mes grandes spécialités. Avec l’âge, rester en forme et en pleine santé devient de plus en plus dur, mais je suis capable de vous guider et de vous motiver étape par étape pour vous rendre plus énergique et moins enclin à des douleurs afin de profiter pleinement votre vie.

 

Quels sont les bienfaits des exercices que vous pouvez pratiquer avec moi ?

 

1. Perdre, et maintenir un poids équilibré

2. Réduire le risque de maladie cardiovasculaire, le développement de diabète et l'hypertension

3. Aider à lutter contre la dépression et l’anxiété

4. Aider à construire et maintenir l’ossature, les muscles et articulation en bonne santé, et ainsi réduire les risques d’ostéoporose et les problèmes d’arthrite

5. Améliorer le sommeil et avoir un meilleur bien-être psychologique

 

Plus vite vous commencez, plus vite vous sentirez les bienfaits des exercices avec un coach personnel. Contactez-moi dès à présent pour plus de conseils.

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Les rendez-vous sont fixés à l'avance sur base d'un horaire flexible et journalier.

Carla Falcy

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Des disponibilités sont également possibles en week-end moyennant supplément. N'hésitez pas à me faire part de vos souhaits.

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